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1、转动脚踏，调整此两个把手，以达到不同 的齿轮组合。

2、说两个极端吧，极端之间就要看你自己当 时的体能状态！！极端一： 前面脚踏的齿轮被调节至最大直径的一组 ，后面车轮的齿轮被调节至最细小直径的 一组------ 此时的车速最高，适合平路时 使用极端二： 前面脚踏的齿轮被调节至最细小直径的一 组，后面车轮的齿轮被调节至最大直径的 一组------ 此时的车速最低，适合上坡时 使用如果选用极端一上坡，你会感到需要很 高的体力消耗 如果选用极端二走平路，你会感到车子不会走。

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