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又一个春天来到我们身边，给美丽校园送去生机与活力，可爱的孩子们又开始了一年紧张而充实的校园生活。创建全国文明城市、成年社会关爱他们健康成长的行动依然陪伴他们左右。

3月31日，由呼市卫健委主办，呼和浩特市妇幼保健院、呼和浩特市未成年人心理健康辅导中心承办的关爱未成年人心理健康教育系列活动，走进赛罕区敕勒川绿地小学腾飞路校区为四年级二班和五班的同学们开展了＂对话青春：如何做自己的主人＂团体心理辅导活动。

首先陈老师用两个生动的小视频带领同学们思考：是什么阻挡了我们做自己的主人以及如何做好自己的主人？这引起了大家的好奇心，他们眼神注视着老师，观察着周围的环境。陈老师邀请了6位同学上台围成半圆作为＂对话小嘉宾＂和大家一起展开了＂主题对话＂。

小嘉宾们逐一对“如何管理好自己的情绪做自己的主人”给出了自己的答案，台下的同学也踊跃回答，集思广益，画画、体育运动、找朋友诉说、听音乐、对环境发泄一下、从古代经典或世界名著中寻找经历相同的人……。众人拾柴火焰高，经过对大家的答案进行总结、分析和改进，应对困难的解决办法在大家的积极讨论中逐渐变得清晰。最重要的是表达情绪、发泄情绪要做到不伤害自己、他人和环境。

最后，陈老师让同学们每人心里记住一个小转盘，里面装满了管理情绪的小锦襄，陪伴即将到来的充满多变的青春期。

通过此次团体辅导活动，同学们收获了如何应对生活中的的情绪困扰，了解了情绪的来源以及表现形式，帮助他们找到了在根源上应对情绪的方法，为他们以后的成长岁月中排除干扰，陪伴他们走向更宽广的做自己的主人的美好人生。